Dein CARE Club
Willkommen im Care Club.
Ich freue mich dass du da bist.
Dieser Club ist für Frauen die spüren dass es Zeit ist — Zeit für sich. Für den eigenen Körper. Für eine Praxis die trägt.
Was dich hier erwartet: Kraft aufbauen die sich leicht anfühlt. Loslassen was du nicht mehr brauchst. Deinen Körper neu kennenlernen — mit Yin Yoga, sanftem Krafttraining, Meditation und dem Wissen warum das alles wirkt.
Immer mit dir & für dich.
Hier findest du deine Klassen, Meditationen und monatliche Theorie-Inputs — alles in deinem Tempo, an deinem Ort.
Deine Live-Klasse mit mir finden Mittwochs, Samstag und Sonntag statt.
Den Zoom-Link bekommst du über die Mitgliedschaftsseite.
Bei Fragen bin ich für dich da: manu@manueladrewen.de
Schön dass du hier bist. — Manu
Vielleicht kennst du das?
Du funktionierst – aber innen ist es laut.
Du schläfst, aber erholst dich nicht wirklich.
Du bist schnell überreizt, emotional dünnhäutig oder erschöpft.
Und manchmal ist da dieses Gefühl: Ich müsste doch eigentlich zur Ruhe kommen können – warum klappt das nicht?
Kurz erklärt: Häufig ist das kein „Charakterproblem“, sondern ein reines Funktionieren.
Sanfte, wissenschaftlich verständliche Yoga‑Methoden, die Stress reduzieren, Schlaf verbessern und inneres Wachstum unterstützen.
Warum sollte das wirken?
Viele Zögerer denken: „Ich hab schon so viel versucht. Warum ausgerechnet Yoga?“
Der Unterschied ist der Fokus:
Nicht „positiv denken“ oder „alles loslassen“
Sondern: Sicherheit im Körper aufbauen
Nicht einmalige Entspannung
Sondern: Regulationsfähigkeit trainieren
Wenn der Körper wieder lernt, zwischen Aktivierung und Ruhe zu wechseln, wird es oft leichter, klar zu denken, besser zu schlafen und weniger schnell aus dem Gleichgewicht zu geraten.
Wenn du spürst, dass du nicht noch ein Programm brauchst, sondern einen verlässlichen Raum für Kontinuität, dann ist der NeuroYoga Care Club für dich.
Im Yoga geht es um Verbindung-
– zu deinem Körper, deinen Gefühlen und zu dem Menschen, der du tief in dir bist.
Wenn du beginnst, dich wieder bewusst zu spüren und deine ganz eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, verändert sich etwas:
Du wirst ruhiger, klarer, zufriedener – und Stück für Stück einfach glücklicher.
Viele Frauen kommen zu mir, weil sie merken:
„Ich kann nicht einfach abschalten.“
Und weil sie irgendwann verstehen: Das ist nicht „falsch“, sondern oft ein Zeichen von Überforderung im Nervensystem.
Ich arbeite mit Yoga, Yin, Atem und Achtsamkeit so, dass der Körper wieder Sicherheit erfährt. Nicht über Technik – sondern über Erleben. Ruhig, strukturiert und mit Respekt vor Grenzen.
Meine Expertise
9 Jahre Leitung von Yogaausbildungen
Wiederholung vor Überforderung
Körperwissen vor Selbstkritik
Tiefe ohne Drama
Wenn du eher skeptisch bist: gut. Ich unterrichte so, dass du spürst, was wirkt – nicht, dass du mir glauben musst.