Was braucht dein Nervensystem gerade wirklich?

Wenn du ganz ehrlich bist: Wie startest du meistens in den Tag?

Ich bin sofort „da“ – mein Kopf ist schon drei Schritte weiter

Ich komme nur schwer in Gang, alles fühlt sich zäh an

Ich funktioniere – aber innerlich bin ich noch nicht richtig angekommen

Jeden Tag anders: mal voller Energie, mal völlig leer

Was bringt dich aktuell am ehesten aus deiner Mitte?

Zu viele Reize, zu wenig Pausen

Dass ich ständig müde bin – egal wie viel ich schlafe

Ich weiß, was ich tun sollte, aber ich spüre mich kaum dabei

Dass ich nie weiß, ob ich heute „zu viel“ oder „zu wenig“ bin

Wenn dein Körper sprechen könnte, würde er dir gerade eher sagen:

Ich bin auf Daueranspannung

Ich brauche langsam wieder mehr Energie

Ich bin da – aber sehr leise

Ich schwanke ständig zwischen Gas und Bremse

Was fühlt sich für Dich gerade schwieriger an?

Wirklich zur Ruhe zu kommen

In Bewegung oder Motivation zu finden

Mich selbst richtig zu spüren

Die Balance zwischen Aktivität und Pause zu finden

Welche Aussage triggert dich gerade am meisten?

„Ich kann einfach nicht abschalten.“

„Ich bin erschöpft, auch ohne sichtbaren Grund.“

„Ich funktioniere – aber fühle mich nicht wirklich lebendig.“

„Ich schwanke ständig und weiß nie, was jetzt richtig wäre.“