Im Yoga geht es um Verbindung-
– zu deinem Körper, deinen Gefühlen und zu dem Menschen, der du tief in dir bist.
Wenn du beginnst, dich wieder bewusst zu spüren und deine ganz eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, verändert sich etwas:
Du wirst ruhiger, klarer, zufriedener – und Stück für Stück einfach glücklicher.
Viele Frauen kommen zu mir, weil sie merken:
„Ich kann nicht einfach abschalten.“
Und weil sie irgendwann verstehen: Das ist nicht „falsch“, sondern oft ein Zeichen von Überforderung im Nervensystem.
Ich arbeite mit Yoga, Yin, Atem und Achtsamkeit so, dass der Körper wieder Sicherheit erfährt. Nicht über Technik – sondern über Erleben. Ruhig, strukturiert und mit Respekt vor Grenzen.
Meine Haltung:
Sicherheit vor Intensität
Wiederholung vor Überforderung
Körperwissen vor Selbstkritik
Tiefe ohne Drama
Wenn du eher skeptisch bist: gut. Ich unterrichte so, dass du spürst, was wirkt – nicht, dass du mir glauben musst.
Nutzt Du Deine Potentiale?
Wenn du einen verlässlichen Raum suchst, in dem du Woche für Woche stabiler wirst:
