Willkommen zu meinen Online-Yoga-Kursen! Ich biete Dir die Möglichkeit, bequem von Zuhause aus Yoga zu praktizieren und durch Selbstregulation zu entspannen sowie Deine Körperhaltung und Flexibilität zu verbessern. 🙏
Meine Kurse sind krankenkassenanerkannt.
Was dich hier erwartet:
- Ein Ort zum Loslassen – Du musst hier nichts leisten, nichts optimieren. Ich begleite dich in sanften Yogaübungen, die dir helfen, alle Spannungen abzugeben und innere Ruhe zu finden.
- Stärkung deiner Selbstfürsorge – Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Selbstfürsorge als Kraftquelle zu entdecken. Spüre, wie gut es sich anfühlt, dir selbst Raum und Zeit zu schenken.
- Tiefe Entspannung und neue Energie – Durch die Verbindung von Atemübungen und sanfter Bewegung tankst du Energie und findest Kraft, um deinen Alltag bewusster und gelassener zu meistern.
- Ein Gefühl der Geborgenheit und Akzeptanz – Hier bist du willkommen, so wie du bist. In einer Gemeinschaft von Frauen, die Ähnliches erleben, findest du Verständnis und Unterstützung.