Dein Körper weiß oft früher als dein Kopf, was ihm guttut.Dieses kurze Quiz hilft dir, zu verstehen, welcher NeuroYoga-Impuls dein Nervensystem jetzt unterstützt – sanft, alltagstauglich und ohne Druck. → Dauer: ca. 2–3 Minuten→ Ergebnis: persönlich & individuell→ Bonus: eine kleine Übung für deinen Alltag (per E-Mail) 🌿 Was dich erwartet
Das bessere Glas: 25 Drinks die deinem Körper wirklich guttun
Das bessere Glas – 25 Drinks mit Wirkung Manuela Drewen · NeuroYoga DasbessereGlas 25 Drinks mit Wirkung · für jeden Moment Nicht weniger trinken. Einfach das Richtige. Jedes Rezept hat eine Funktion – für deinen Körper, dein Nervensystem, deinen Moment. Der Gedanke dahinter Was du trinkst,fühlt dein Körper. Wir trinken täglich – aber selten mit […]
Workbook Neuroyoga
Wenn du gerade viel trägst, viel denkst, viel „funktionierst“ – dann ist Entspannung oft nicht einfach eine Entscheidung. Manchmal ist es sogar frustrierend: Du willst runterkommen, aber dein Körper bleibt innerlich auf Alarm. Für wen dieses eBook ist Dieses eBook ist für dich, wenn du… häufig innerlich angespannt bist, auch wenn „eigentlich alles okay“ ist […]
kostenloses Workbook für guten Schlaf
Schlaf ist Heilung. Du darfst wieder gut schlafen. Fällt es dir abends schwer, zur Ruhe zu kommen?Kreisen deine Gedanken im Bett und der Schlaf lässt auf sich warten? Damit bist du nicht allein. Gerade wir Frauen tragen oft so viel – Aufgaben, Verantwortung, Gefühle, Gedanken. In der Nacht holt uns alles ein… und genau dort […]
Die schönsten Meditationen für Deine Yogastunden
Hier findest Du meine schönsten Meditationen für Deinen Yogaunterricht zum Sofortdownload als pdf: „Die Meditation ist das Tor zur inneren Stille und zum wahren Selbst.“ – Bhagavad Gita „In der Stille der Meditation finden wir den Frieden, der in der Hektik des Alltags oft verloren geht.“ – Dalai Lama „Meditation ist eine Reise zu sich […]